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konnte die freie Zeit dann auch ge- Wohnung neu zu ordnen. Und ich liert war war ich innerlich dazu ver-
nießen. freue mich über jede kleine Verbes- pflichtet. Die Kombination mit den
serung, kann aber auch über mich Impulsen, die über Wochen verteilt
Während ich am Anfang massiv auf selbst lachen, wenn es mal wieder in waren, haben mein „Weltbild“ kom-
die „Ja-Fallen” achten musste, hat- einer Ecke "chaotisch-kreativ" aus- plett geändert.
te ich bis Ende April eine sehr gute sieht ...! Schon nach den ersten Fragen war
Sensibilisierung erreicht. Ich hatte mir relativ schnell klar, dass mein
das Ganze so verinnerlicht, dass ich Es war und ist eine ganz besondere Verhalten nicht ideal war und ich
fast „automatisch” merkte an wel- Erfahrung, dass ich nicht so bleiben viel gewinnen kann, wenn ich mich
chen Stellen ein Nein angebracht ist. muss, wie ich bin, dass ich mich ver- ändere. Dem Nachhaken, was denn
Nur an Tagen, an denen extrem viel ändern kann und dass dies ein Ge- der Gewinn am alten Verhalten war,
los war oder an denen ich körperlich winn ist, nicht nur für mich, sondern war ich dann schon beim zweiten
nicht so fit war, musste ich gut auf- auch für die Menschen in meiner oder dritten Mal überdrüssig. Da-
passen, nicht wieder in das alte Ver- Umgebung. durch dass ich mich auf den Pers-
haltensmuster abzurutschen. Wenn pektivwechsel eingelassen hatte, war
es dann doch mal passiert ist, merkte mir tatsächlich klar geworden, dass es
ich es in der Regel sofort. Manchmal keinen guten Grund für die alte Ge-
ertappte ich mich beim Schmun- wohnheit gibt.
zeln, wenn es mir gelang, gerade
noch die Kurve zu kriegen und einen In den letzen 8 Wochen gab es viel-
Gang zurückzuschalten. Ich mach- leicht 2 oder 3mal die Situation, dass
te es mir zur Gewohnheit, Gott für ich aus dem Gespräch heraus etwas
jeden kleinen Fortschritt zu danken im Internet nachschauen wollte. Den
und gnädig mit mir zu sein, wenn es Rechner nehmen wir nur nach Ab-
mal nicht so gelang. stimmung zur Hand. Meistens lasse
ich meine Frau dann nachschauen.
Eine ganz wunderbare Erfahrung für
mich war, dass sowohl mein „Nein” Dass ich eigenen Gedanken noch
als auch mein „Ja” jetzt ein anderes nachhänge, gibt es hin und wieder,
Gewicht bekamen: Ich kann jetzt aus doch es fällt mir dann eher leicht, sie
vollem Herzen „JA” sagen weil ich es beiseite zu lassen und mich auf die
jetzt auch einhalten kann. Danke für die Gelegenheit, diese Tischgenossen einzustellen.
Das geht nur, weil ich auch zu vielen Veränderungsreise zu erleben.
Dingen, die gerade nicht dran oder Das gesetzte Ziel, bei den gemeinsa- Von dem Erfolg der Verändeurn-
nicht wichtig sind, ein klares „Nein” men Essenszeiten präsenter zu sein, gsreise bin ich sehr begeistert. Mein
äußern und aushalten kann. ist voll erreicht worden. Handeln und Denken hat sich nach-
haltig verändert. Überrrascht bin
Somit habe ich mit meinem Ver- Auf die Anfrage zur Veränderungs- ich vor allem, weil ich es zu Beginn
zicht eine ganze Menge gewonnen. reise hatte ich schnell ein "Ja", tat mir so nicht erwartet hatte. Das macht
Mein Wunsch war ja, bis Ende Ap- aber schwer, das "was" zu finden. mich nachdenklich und demütig.
ril den Prozess abzuschließen, um Das Thema, währenden der Essens- Gibt es vielleicht noch etwas in/an
dann wieder offen zu sein für Neues. zeiten das Surfen im PC oder Tablet mir, dem eine Veränderungsreise gut
Dieses Ziel habe ich im Großen und aufzugeben, wählte ich meiner Frau täte?
Ganzen erreicht (so ca. 90 %). An zuliebe. Wenn sie mich früher dar-
den verbleibenden 10 % arbeite ich auf angesprochen hat, verteidigte ich
noch, aber ich gestehe mir auch zu, mein Verhalten und war nicht bereit,
nicht perfekt sein zu müssen. mich zu verändern und davon abzu-
lassen. Ich hatte tatsächlich keine Er-
Schön ist für mich die Erfahrung, kenntnis, dass ich es nicht tun sollte.
dass ich diese Veränderungsreise Eigentlich ist es mir leicht gefallen,
nun in anderen Bereichen fortset- die äußere Handlung, nach dem
zen kann, z. B. habe ich mir vorge- Tablet zu greifen, aufzugeben. Da es
nommen, bestimmte Bereiche in der dass es als Ziel „öffentlich” formu-

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