Page 15 - Gehaltvoll 4.1

Überstunden sind erlaubt. Bei An- gen, die mir wichtig sind, und für Oft bin ich aber mit meinen Ge-
fragen, die mit gravierenden Verän- Alles, was ich tue (neue Lebensqua- danken bei irgend etwas anderem.
derungen einhergehen (zeitintensiv lität). Ich wünsche mir den Mut Es passiert oft, dass ich nicht mitbe-
sind, Schulungen beinhalten, ...) "Nein zu sagen" zu Allem, was mich komme, was sie erzählt. Das größ-
will ich mir grundsätzlich Bedenk- daran hindert. te Unverständnis ernte ich, wenn
zeit für ein paar Tage erbitten und ich in der Zeitung lese oder noch
keine vorschnellen Entscheidungen Was spricht gegen diese mei- schlimmer, ich mich mit einem der
treffen. Ich werde kein neues Pro- ne Gewohnheit? modernen Gerätschaften wie Tablet
jekt beginnen, keine weitere Auf- - Gereiztheit, mangelnde Gelassen- oder Smartphone beschäftige.
gabenstellung übernehmen, bevor heit in Beziehungen Ich möchte mich ändern, dass ich
nicht genug freie Zeit dafür da ist, - viel Stress (negative Auswirkung meiner Frau und derzeit noch mei-
z. B. durch das Beenden eines lau- auf meine Gesundheit) nem Sohn (der ausziehen will, soll-
fenden Projektes. - mangelnde Freude und Lebens- te er eine Wohnung finden) mehr
qualität Aufmerksamkeit bei den Mahlzeiten
Warum will ich das verän- - Zeitmangel (von einem Termin schenke.
dern? zum nächsten hetzen)
Als begeisterungsfähige, an etlichen - Freizeit nicht richtig genießen Warum will ich das verän-
Themen interessierte, vielseitig be- können dern?
gabte Person werde ich von un- Ich möchte, dass die vorhandene
terschiedlichsten Leuten - sowohl Was spricht für diese deine Zeit gemeinsam für Gespräch und
beruflich als auch privat - häufig Gewohnheit? (Liste einfach Ausstausch genutzt wird.
angesprochen, ob ich z. B. im De- die Punkte / Argumente auf.)
korationsteam mitarbeiten möchte, - Anerkennung und Lob - Gefühl, Was spricht gegen diese mei-
bei einer Veranstaltung einen Part gebraucht zu werden, wichtig zu sein ne Gewohnheit?
übernehme, als Kooperationspart- - eine gewisse Lebenskunst, viele Unhöflich, Unachtsamkeit, Mangel
ner in ein Projekt mit einsteigen Dinge nebeneinander zu organisie- an Respekt, gemeinsame Zeit nicht
will, einen Zeitungsartikel schreiben ren und zu bewältigen nutzen, irgendwann wartet meine
kann usw. - sich in ganz unterschiedlichen Frau nicht mehr mit dem Essen auf
Je nachdem wie interessant die Auf- Kreisen zu bewegen und neue Ak- mich.
gabenstellung für mich erscheint tivitäten kennen zu lernen
oder ich eine Notwendigkeit sehe, - Grenzerfahrungen (was schaffe Was spricht für diese meine
einzuspringen (akute Notsituation, ich, was geht noch ...) Gewohnheit?
Veranstaltung muss sonst ausfallen), Das habe ich immer schon so ge-
sage ich spontan zu und merke erst macht, bin noch am Abschalten
hinterher, welche Konsequenzen vom Arbeitstag, bin noch nicht an-
dieses "JA" hat. Meine vielen Zu- gekommen.
sagen, die ich in der Vergangen-
heit gegeben habe, führten zu einer
großen "Arbeitsüberlastung" und
Müdigkeit. So übe ich zur Zeit vier
Ehrenämter nebeneinander aus. Je-
des einzelne Ehrenamt macht mir
Freude, aber in der Summe bewirkt
das Ganze viel Stress, die Qualität
leidet und ich bin genervt, was sich
dann auch in Beziehungen negativ
auswirkt. Ich habe nur noch wenig Meine Frau wartet an einem
freie, unverplante Zeit (Muße) und normalen Werktag auf mich,
merke, dass ich kaum noch kreativ dass wir gemeinsam Abendes-
sein kann (was eigentlich eine Stär- sen können. Das ist die Zeit, die
ke von mir ist). wir in allerer Regel zusammen
Ich will wieder Freude, freie Zeit haben, auch wenn es Abend-
und Kraft haben für die Beziehun- termine gibt.

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